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Préparation : 5 mn
Cuisson : 10 mn
Ingrédients (pour 2 personnes) :
- 2 blancs ou 2 cuisses de poulet
- 1 oignon et 1 échalote
- 3 cuillères à soupe de miel de Zambie (miel qui à un goût de thé fumé assez prononcé, que j'ai acheté car labellisé 'commerce équitable'. |
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On doit pouvoir faire avec du miel 'de chez nous' un peu corsé, châtaigner ou bruyère, avec une cuillère à soupe de thé Lapsang Sou-Chong fumé)
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de miel
- 6 cuillères à soupe de soja cuisine
- 4 ou 5 brins de persil plat (ou de cerfeuil)
- 1 cuillère à café rase de gingembre frais coupé en (tous) petits morceaux, ou bien râpé
- 30 g de beurre
Préparation :
Faire fondre le beurre dans une poêle anti-adhésive à feu vif. |
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Quand le beurre commence à brunir, y mettre les morceaux de poulet. |
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Bien les faire griller de chaque côté, puis baisser le feu. |
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Ajouter l'oignon et l'échalote émincés. |
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Quand l'oignon et l'échalote commencent à colorer, ajouter le persil ciselé, le miel, puis le vinaigre de miel. |
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Au bout d'une minute, retourner les morceaux de poulet. |
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Ils doivent avoir pris une couleur orangée (le miel est foncé). |
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Si ce sont des blancs, les réserver au bout d'une minute encore (entre deux assiettes chaudes si possible), afin que l'intérieur reste moelleux, sinon ils deviendront secs. |
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Si ce sont des cuisses (plus épaisses), prolonger la cuisson pendant la réduction de la sauce. |
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Faire réduire la sauce de moitié à feu doux. |
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Remettre les blancs à réchauffer dans la sauce. |
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Ajouter le soja cuisine, donner un bouillon et servir aussitôt. |
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J'ai servi un petit morceau de gingembre confit à côté, de façon à ce que chacun puisse renforcer le goût du gingembre selon son goût. |
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Servi avec des pâtes tortellinis. |
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En espérant que notre recette Poulet au miel au gingembre et au vinaigre vous ait donné entière satisfaction, nous vous souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
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Poulet au miel au gingembre et au vinaigre |
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- 1 kg de choucroute cuite
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