Recette Poulet à la chinoise

Poulet à la chinoise
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Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 blancs de poulet sans leur peau
- le jus d'un citron
- le jus d'une demi orange
- 1 cuillère à soupe de sauce de soja
- miel
- beurre
- sel et poivre


Préparation :

Beurrer un plat à gratin

Mettre un peu de miel sur les morceaux de poulet et les disposer dans le plat.
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Mélanger le jus du citron, de l'orange, et la sauce de soja, assaisonner.
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Verser le mélange sur le poulet.
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Couvrir le plat de papier aluminium et mettre au four 30 min à 150°C (Thermostat 5).
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Piquer pour voir si le poulet est cuit.
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Servir le poulet arrsosé de sauce, avec du riz blanc.
En espérant que notre recette Poulet à la chinoise vous ait donné entière satisfaction, nous vous souhaitons bonne cuisine et un bon appétit !

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Poulet à la chinoise


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