Mijoté de légumes micro-ondes
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Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Ingrédients ( pour 2 personnes) :
- 2 Courgettes
- 2 oignons moyens
- 2 carottes
- 2 tomates
- 2 pommes de terre
- 1 poivron vert
- sel, poivre et fines herbes
- huile d'olive
Préparation :
Epuchez vos légumes en petits morceaux, les pommes de terres en fines rondelles (1 cm max d'épaisseur)
Prenez un plat en terre cuite ou spécial micro-ondes!!
Versez l'huile d'olive au fond du plat (1 cuillère à soupe). |
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Mettre les oignons et les légumes, assaisonner puis remettre un filet d'huile par dessus. |
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Mélangez pour que les épices et l'huile inbibent les légumes. |
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Puis mettre au four à micro-ondes 10 min. |
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Surveillez de temps en temps, en goûtant sans vous brûler. |
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Rapide et très bon. |
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En espérant que notre recette Mijoté de légumes micro-ondes vous ait donné entière satisfaction, nous vous souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
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Mijoté de légumes micro-ondes |
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